阿森斯失眠量表(AIS)通过回答8道题目，在题目中包含“没问题、轻微延迟、显著延迟、延迟严重或没有睡觉、”这几个选项以供被试者回答，被试者从这几个选项中选出最适合自己的选项，系统将根据不同的选项在线进行阿森斯失眠量表(AIS)算分操作，并最终给出结论。
阿森斯失眠量表也称亚森失眠量表，为国际公认的睡眠质量自测量表。可用于公众睡眠质量状况调查。世界睡眠日，我国推荐使用量表进行调查对睡眠质量进行调查。
本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。量表共8个条目，每条从无到严重分为0、1、2、3 四级评分，对于以下列出的问题，如果在过去1个月内，每星期至少发生3次在您身上，就累计选项所对应的分数。
| 阿森斯失眠测试(AIS)评分标准表 | |
|---|---|
| 分数范围 | 结论 |
| 0 ~ 4 | 测试者无睡眠障碍 |
| 5 ~ 7 | 测试者睡眠可疑 |
| 8 ~ 25 | 测试者存在失眠症状 |
1、请在心态平和、时间充足的情况下开始答题；
2、题目的答案没有对错之分，无需考虑哪个答案“可能”更好；
3、理解题意后，凭自己的第一反应做出选择即可；
4、本测试请在30分钟内完成；
5、此测试仅供参考，不作为专业指导。
