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中学生心理健康测试(MSMH)
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你夜里睡觉时,是否总想着明天的功课?
老师在向全班提问时,你是否会觉得是在提问自己而感到不安?
你是否一听说“要考试”心里就紧张?
你考试成绩不好时,心里是否感到不快?
你学习成绩不好时,是否总是提心吊胆?
考试时,当你想不起来原先掌握的知识时,你是否会感到焦虑?
你考试后,在没有知道成绩之前,是否总是放心不下?
你是否一遇到考试,就担心会考坏?
你是否希望考试能顺利通过?
你在没有完成任务之前,是否总担心完不成任务?
你当着大家的面朗读课文时,是否总是怕读错?
你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的?
你是否认为你比别人更担心学习?
你是否做过考试考坏了的梦?
你是否做过学习成绩不好而受到爸爸妈妈或老师训斥的梦?
你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话?
你受到父母批评后,是否总是想不开,放在心上?
你在游戏或与别人的竞争中输给了对方,是否就不想再干了?
人家在背后议论你,你是否感到讨厌?
你在大家面前或被老师提问时,是否会脸红?
你是否很担心叫你担任班干部?
你是否总是觉得好像有人在注意你?
在工作或学习时,如果有人注意你,你心里是否紧张?
你受到批评时,心情是否不愉快?
你受到老师批评时,心里是否总是不安?
同学们在笑时,你是否也不大会笑?
你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩?
你和大家在一起时,是否也觉得自己是孤单的一个人?
你是否觉得和同学一起玩,不如自己一个人玩?
同学们在交谈时,你是否不想加入?
你和大家在一起时,是否觉得自己是多余的人?
你是否讨厌参加运动会和文艺演出会?
你的朋友是否很少?
你是否不喜欢同别人谈话?
在人多的地方,你是否觉得很怕?
你在排球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛输了时,心里是否一直认为自己不好?
你受到批评后,是否总认为是自己不好?
别人笑你的时候,你是否会认为是自己做错了什么事?
你学习成绩不好时,是否总是认为是自己不用功的缘故?
你失败的时候,是否总是认为是自己的责任?
大家受到责备时,你是否认为主要是自己的过错?
你在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛时是否一出错就特别留神?
碰到为难的事情时,你是否认为自己难以应付?
你是否有时会后悔,那件事不做就好?
你和同学吵架以后,是否总是认为是自己的错?
你心里是否总想为班级做点好事?
你学习的时候,思想是否经常开小差?
你把东西借给别人时,是否担心别人会把东西弄坏?
碰到不顺利的事情时,你心里是否很烦躁?
你是否非常担心家里有人生病或死去?
你是否在梦里见到过死去的人?
你对收音机和汽车的声音是否特别敏感?
你心里是否总觉得好像有什么事没有做好?
你是否担心会发生什么意外的事?
你在决定要做什么事时,是否总是犹豫不决?
你手上是否经常出汗?
你害羞时是否会脸红?
你是否经常头痛?
你被老师提问时,心里是否总是很紧张?
你没有参加运动,心脏是否经常扑通扑通地跳?
你是否很容易疲劳?
你是否很不愿吃药?
夜里你是否很难入睡?
你是否总觉得身体好像有什么毛病?
你是否经常认为自己的体形和面孔比别人难看?
你是否经常觉得肠胃不好?
你是否经常咬指甲?
你是否舔手指头?
你是否经常感到呼吸困难?
你上厕所的次数是否比别人多?
你是否很怕到高的地方去?
你是否害怕很多东西?
你是否经常做噩梦?
你胆子是否很小?
夜里,你是否很怕一个人在房间里睡觉?
你乘车穿过隧道或路过高桥时,是否很怕?
你是否喜欢整夜开着灯睡觉?
你听到打雷声是否非常害怕?
你是否非常害怕黑暗?
你是否经常感到后面有人跟着你?
你是否经常生气?
你是否不想得到好的成绩?
你是否经常会突然想哭?
你以前是否说过谎话?
你有时是否会觉得,还是死了好?
你是否一次也没有失约过?
你是否经常想大声喊叫?
你是否不愿说出别人不让说的事?
你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去?
你是否总是很有礼貌?
你被人说了坏话,是否想立即采取报复行动?
老师或父母说的话,你是否都照办?
你心里不开心,是否会乱丢、乱砸东西?
你是否发过怒?
你想要的东西,是否就一定要拿到手?
你不喜欢的课,老师提前下课,你是否会感到特别高兴?
你是否经常想从高的地方跳下来?
你是否无论对谁都很亲热?
你是否会经常急躁得坐立不安?
对不认识的人,你是否会都喜欢?
轻松一刻
    漂亮和美丽是两回事。一双眼睛可以不漂亮,但眼神可以美丽。一副不够标志的面庞可以有可爱的神态,一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。这都在于一个灵魂的丰富和坦荡。
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